2020-10

スマブラ

【スマブラSP】プロゲーマー4人のキーコンをまとめた【はじきジャンプはOFF】

今回は ・コントローラーは決まったけど、キーコンはどうしたら良いのかな? ・とりあえずプロのキーコンをマネしたいな…。 このような方たちに読んで頂けたらと思います。 あばだんご選手、ライト選手、ザクレイ選手の3名のキーコンをまとめています。 世界王者MkLeoのキーコンを追記しました!
パズドラ

【パズドラ】7×6盤面用 無効貫通確定7コンボ配置【アメン】

無効貫通も組めれば― めちゃつよなのでは…?_ byアメン(デジャヴ) (画像作成のためにルギアのパズル-パズドラ シミュレータを使用させていただきました。こちらから動作も確認できますよ!) はい、そんな訳なので、例のごとくアメン先生の確定...
悩み

【悩み】軟毛で「ヘタる」「ボリュームが出ない」で悩んでるメンズに使ってみてほしいシャンプー

最近、ブログの閲覧者がちょっぴりですが、増えてきました とても嬉しいです。更新もマイペースながら頑張ります('ω')   今回は 軟毛だから普通のシャンプーを使用するとヘタっちゃう…ボリュームが出にくい…。何かおすすめのシャンプーはあるかな...
食事

【ボディメイク】ダイエット・減量期に食べる食品のカロリーとマクロバランスをまとめた【保存版】

プロテインの消費量、年々確実に増えていきがち_   みなさんはどんな方法で減量していますでしょうか?私はもっぱらカロリー計算とマクロバランス意識でやっております 同じようにカロリーを計算しながら減量に励んでいる方もいると思いますが ぶっちゃ...
トレーニング

【筋トレ】腕立て伏せだけで胸筋は鍛えられる?どれくらいの筋力になる?【ベンチプレスもアップ】

腕立て伏せは家で手軽にできる筋トレです。これだけで大胸筋が鍛えられるとも言われていますが、これは本当でしょうか。 今回は ・腕立て伏せだけで、胸筋は鍛えられるのか ・どのくらいの期間で、どれくらいの筋力になるのか ・効果をより高めるには、どうやって鍛えたら良いか このような疑問がある方に読んでいただけたらと思います
トレーニング

筋トレを習慣化するには〇〇を鍛える!「筋トレ歴10年以上」のきっかけを作ったトレーニングメニューの組み方

筋トレを習慣化するには〇〇を鍛える!「筋トレ歴10年以上」のきっかけを作ったトレーニングメニューの組み方 今回は ・筋トレを続けたいけど、なかなか習慣化できない ・過去に何回も挫折してるので、ちゃんと続けられるか不安 ・筋肉は付けたいけど、できるだけ出費を抑えたい といった悩みを抱えている方に読んで頂けたらと思います
パズドラ

【パズドラ】ランク上げ!シヴィニアで周る極練の闘技場【道中ほぼ1コンボ】

アイキャッチ画像(↑これ)頑張って作りました誰か褒めてちなみに元ネタはペルソナ5です それはさておき 経験値が…とにかくランク経験値が欲しい… さくさくと極連を周回したい… そんな方のために、今回は極練の闘技場周回用のシヴィニアパーティをご...